Kinh nguyệt không đều là hiện tượng phổ biến ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe phụ khoa. Điều này gây nên nhiều phiền toái cho chị em phụ nữ trong cuộc sống hàng ngày. Ngoài ra, nó còn ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và khả năng làm mẹ của chị em. Vì vậy, các chị em cần hiểu rõ hiện tượng kinh nguyệt không đều để tránh tình trạng này.
Thế nào là kinh nguyệt không đều ở nữ giới?
Kinh nguyệt là sự chảy máu sinh lý của tử cung thoát ra bên ngoài âm đạo. Nó lặp lại theo chu kỳ hàng tháng sau khi trứng không được thụ tinh. Hiện tương này phổ biến xuất hiện ở phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.
Hiện tượng kinh nguyệt thường bắt đầu ở tuổi dậy thì (từ 8 – 16 tuổi) và biến mất ở tuổi mãn kinh (từ 45 – 55 tuổi). Thông thường, chu kỳ kinh nguyệt lý tưởng là từ 28 – 32 ngày. Trong đó thời gian ra máu kéo dài từ 3 – 7 ngày với lượng máu trung bình khoảng 50 – 80 ml.
Như vậy, kinh nguyệt không đều (rối loạn kinh nguyệt) là hiện tượng ra máu âm đạo không theo một chu kỳ nhất định. Nó có thể đến sớm hơn bình thường hoặc đến muộn tùy từng trường hợp. Thậm chí vô kinh kể từ ngày thấy kinh đầu tiên của chu kỳ gần nhất.
Kinh nguyệt không đều có thể là tình trạng sinh lý do quá trình mang thai, cho con bú hoặc tuổi tác. Đây cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của chị em. Vì vậy, nếu đang gặp vấn đề với kinh nguyệt không đều, bạn cần tìm hiểu, theo dõi. Nếu cận thiết hãy thăm khám ở các cơ sở y tế để tìm ra nguyên nhân gây bệnh và các cách điều trị kịp thời.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến kinh nguyệt không đều như:
Kinh nguyệt không đều do thuốc
Kinh nguyệt không đều có thể bắt nguồn từ việc sử dụng một số loại thuốc. Ví dụ như thống viêm, thuốc chống đông máu hoặc thuốc điều chỉnh hormone. Bên cạnh đó, thuốc tránh thai nội tiết có thể là tác nhân gây ra máu bất thường giữa các kỳ kinh. Biểu hiện rõ nhất là dẫn đến ít kinh nguyệt hoặc kinh nguyệt không đều.
Do mất cân bằng hormone
Hormone estrogen và progesterone điều chỉnh hoạt động của tử cung. Tuy nhiên, những lợi thế của các hormone này có thể gây chảy máu không kiểm soát. Mất cân bằng hormone phổ biến nhất ở những ai bắt đầu xuất hiện kinh nguyệt trong thời gian khoảng một năm rưỡi. Ngoài ra, nó cũng xảy ra ở phụ nữ mãn kinh.
Do giảm cân đột ngột và chế độ ăn uống không lành mạnh
Cân nặng luôn là nỗi ám ảnh đối với phụ nữ. Tuy nhiên, nếu đột ngột giảm cân một cách nhanh chóng thì tỷ lệ mất kinh là rất cao. Bên cạnh đó, sức khoẻ của bạn sẽ trở nên suy yếu, đầu óc choáng váng, tóc rụng đáng kể. Nếu không cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể sẽ ảnh hưởng lớn tới việc rụng trứng. Đặc biệt là còn cản trở quá trình sản sinh các hormone bên trong cơ thể.
Do Stress/Căng thẳng
Sinh lý phụ nữ có thể bị tác động một cách nghiêm trọng nếu chịu áp lực lớn từ công việc, gia đình và xã hội. Cụ thể, stress khiến quá trình tiết dịch và rụng trứng không được diễn ra một cách tự nhiên. Kinh nguyệt sẽ trở lại bình thường khi khi phụ nữ không còn stress nữa.
Các bệnh phổ biến gây kinh nguyệt không đều
Bệnh tuyến giáp phổ biến ở 2 dạng là suy giáp và cường giáp. Suy giáp sẽ làm cho chu kỳ kinh nguyệt dài hơn, nhiều hơn đồng thời gây đau bụng dữ dội. Cường giáp sẽ làm cho kinh nguyệt ít đi và thời gian hành kinh cũng ngắn hơn.
U xơ tử cung có nguồn gốc từ các khối u cơ được hình thành bên trong thành tử cung. Đây cũng gây hiện tượng kinh nguyệt rất nhiều, đau buốt và thiếu máu trầm trọng.
Lạc nội mạc tử cung: Cứ 10 phụ nữ thì có 1 người có nguy cơ mắc phải căn bệnh này khi đang trong độ tuổi sinh sản. Lạc nội mạc tử cung khiến bụng đau dữ dội, cơn đau kéo dài khi có chu kỳ kinh nguyệt. Biểu hiện có thể lầ mất nhiều máu và giữa các kỳ kinh chảy máu.
Dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt không đều
Top 5 bác sĩ phụ khoa giỏi tại Hà Nội năm 2021
Thông thường, một kỳ nguyệt san sẽ kéo dài khoảng 28-30 ngày, có thể nhanh hơn hoặc chậm đi 3-5 ngày. Thời gian hành kinh kéo dài từ 3-5 ngày. Biểu hiện của kinh nguyệt không đều bao gồm:
- Chu kỳ kinh nguyệt ít hơn 21 ngày hoặc nhiều hơn 35 ngày.
- Thời gian hành kinh ngắn hơn 3 ngày hoặc dài hơn 7 ngày.
- Lượng máu kinh bị mất có thể quá nhiều hoặc quá ít.
- Máu kinh có màu sắc bất thường, máu màu đen, lẫn các cục máu đông.
- Có dấu hiệu ra máu giữa 2 kỳ kinh.
- Thời gian giữa 2 kỳ kinh có thể kéo dài vài tháng hoặc chỉ vài ngày. Lượng máu kinh lúc nhiều, lúc ít.
- Kinh nguyệt bị ngừng khoảng 6 tháng trở lên (vô kinh thứ phát) hoặc trường hợp chưa bao giờ có kinh (vô kinh nguyên phát).
- Đau bụng dữ dội, đau lưng, mệt mỏi,… trong thời kỳ kinh nguyệt.
Cách chữa kinh nguyệt không đều hiệu quả
Có rất nhiều cách khắc phục hiệu quả. Chị em hãy ghi nhớ và áp dụng những cách sau đây:
Thay đổi thói quen ăn uống hằng ngày
Một chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp chị em cải thiện đáng kể các bệnh liên quan đến kinh nguyệt không đều. Hãy kết hợp nhiều loại thực phẩm có chứa hàm lượng vitamin, khoáng chất cao. Ví dụ như rau xanh, quả óc chó, cá hồi, bơ, các loại hạt và đặc biệt là các sản phẩm từ đậu nành. Đảm bảo cung cấp đủ nguồn dinh dưỡng cho cơ thể. Điều này sẽ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ ổn định hormone nữ bên trong cơ thể.
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao
Không có gì quý giá hơn khi rèn luyện cho bản thân một cơ thể cường tráng. Thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao, tham gia vào các hoạt động cộng đồng. Đây cũng là một phương pháp giúp ngăn ngừa nguy cơ rối loạn nội tiết tố và chu kỳ kinh nguyệt. Nhưng, việc luyện tập phải có khoa học, có chừng mực. Không nên luyện tập quá sức.
Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá,… đều là những tác nhân ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe phái đẹp. Quan trọng là cũng gây nên tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó, rối loạn kinh nguyệt có ảnh hưởng lớn đến khả năng thụ thai của nữ giới.
Trên đây bài viết vừa chia sẻ về hiện tượng kinh nguyệt không đều. Đây là tình trạng phổ biến của nhiều chị em phụ nữ nữ. Mong rằng bài viết trên đây đã chia sẻ những thông tin hữu ích để chị em biết được rõ nguyên nhân biểu hiện. Từ đó có những cách chữa trị phù hợp và hiệu quả cho bản thân để điều hòa được chu kỳ kinh nguyệt.