Kinh nguyệt không đều là vấn đề thường gặp ở nhiều chị em, phụ nữ. Nó gây ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng làm mẹ của chị em. Vậy nguyên nhân kinh nguyệt không đều là do đâu?Kinh nguyệt không đều có sao không?
Mục lục
Chị em hiểu thế nào là kinh nguyệt không đều?
Mỗi tháng, phụ nữ đều sẽ phải trải qua 1 chu kỳ kinh nguyệt. Mọi người vẫn thường gọi vui là thời kỳ “rụng dâu” hay “ngày đèn đỏ”. Chu kỳ kinh nguyệt là một chuỗi sự thay đổi sinh lý ở nữ giới, bắt đầu ở tuổi dậy thì và kết thúc ở thời kỳ mãn kinh.
- Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường sẽ kéo dài 28 – 32 ngày. Được tính từ ngày đầu tiên của chu kỳ, tức là ngày đầu tiên ra máu âm đạo cho tới ngày đầu tiên của chu kỳ kế tiếp.
- Số ngày hành kinh là số ngày ra máu âm đạo. Kéo dài từ 3-7 ngày với tổng lượng máu kinh là 50-80ml.
Kinh nguyệt không đều có sao không? Có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
- Kinh nguyệt đến bất ngờ,khó kiểm soát, ra máu nhiều, kéo dài ngày sẽ gây ra tình trạng thiếu máu, chóng mặt, mệt mỏi.
- Kinh nguyệt bất ổn còn gây khó khăn trong việc muốn mang thai. Dù kinh nguyệt không đều vẫn có thể có thai, nhưng tỷ lệ lại thấp. Do đó cần có cách tính ngày rụng trứng khi kinh nguyệt không đều và áp dụng một số cách giúp nhanh có thai khi kỳ kinh không đều như điều hòa kinh nguyệt, tăng cường quan hệ tình dục…
- Kinh nguyệt ra không đều là dấu hiệu cảnh báo nữ giới đang có nguy cơ mắc bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, …
Kinh nguyệt không đều có sao không? Thường gặp ở độ tuổi nào?
Kinh nguyệt không đều thường gặp ở những bạn gái độ tuổi dậy thì do nội tiết tố. Hoạt động của buồng trứng chưa ổn.
Tuy nhiên, nó chỉ xuất hiện trong 2-3 năm đầu hành kinh. Ở các chị em trong độ tuổi sinh sản, kinh nguyệt không đều mà kéo dài nhiều ngày thì có thể là dấu hiệu các bệnh phụ khoa như: Viêm cổ tử cung, viêm nội mạc tử cung, u xơ tử cung, u nang buồng trứng,… Các bệnh này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như khả năng sinh sản của chị em phụ nữ.
Nguyên nhân khiến kinh nguyệt không đều
Chắc hẳn là con gái, ai cũng quan tâm đến những vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Đặc biệt là nguyên nhân của hiện tượng kinh nguyệt không đều. Khi gặp tình trạng này, lượng máu trong thời gian hành kinh cũng như số lần hành kinh diễn ra không đều đặn so với trước đây.
Mất cân bằng nội tiết tố nữ
Chu kỳ kinh nguyệt được điều chỉnh bởi hoạt động của hệ nội tiết estrogen và progesterone. Do vậy hệ nội tiết mất cân bằng, làm ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt.
Mang thai
Mang thai gây mất kinh hoặc ra ít máu. Nếu bạn thấy mất kinh hoặc những thay đổi về kinh nguyệt mà trước đó bạn có quan hệ tình dục mà không sử dụng biện pháp tránh thai.
Cho con bú
Sữa mẹ có chứa nhiều prolactin ức chế hormon sinh sản dẫn đến kinh nguyệt rất ít hoặc không có trong thời gian cho con bú. Kinh nguyệt sẽ trở lại đều đặn khi mẹ cai sữa cho con.
Do quá trình dậy thì
Các bạn nữ đang trong độ tuổi dậy thì thường rất dễ gặp phải tình trạng kinh nguyệt không đều. Bởi lẽ, ở thời điểm này, cơ thể vẫn đang trong giai đoạn chuyển đổi, hormone sinh dục cũng chưa ổn định. Điều này gây ra những rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.
Tiền mãn kinh
Trong giai đoạn này chức năng buồng trứng của nữ giới bị suy giảm. Estrogen và progesterone sản xuất ít hơn, gây rối loạn kinh nguyệt.
Tác dụng phụ của thuốc
Kinh nguyệt không đều xuất phát từ tác dụng phụ của thuốc. Một vài loại thuốc phải kể đến như: thuốc tránh thai, thuốc chữa tuyến giáp, thuốc chống đông máu,… Chúng chẳng những làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt mà còn để lại những cơn đau bụng dữ dội.
Thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi
Khi phải trải qua quá nhiều căng thẳng, mệt mỏi, áp lực, tuyến thượng thận trong cơ thể nữ giới sẽ tiết ra nhiều cortisol – một loại hormone căng thẳng. Điều này gây ra nhiều bất lợi trong quá trình sản xuất nội tiết tố estrogen và progesterone. Đó là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt không đều.
Phương pháp điều hòa kinh nguyệt
- Nếu bạn đang trong độ tuổi sinh sản thì cần chú ý biểu hiện bất thường. Nên đến khám ở những cơ sở chuyên khoa uy tín để biết căn nguyên rồi xử lý kịp thời.
- Còn kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì hay tuổi tiền mãn kinh. Thì chỉ là hiện tượng sinh lý tự nhiên không cần quá lo.
- Chị em cần thay đổi thói quen sinh hoạt, tập thể dục hằng ngày. Ngủ đủ giấc để tăng cường sức khỏe, giúp trao đổi chất tốt hơn làm giảm thiểu những rối loạn nội tiết.
- Thay đổi thực đơn hằng ngày, uống nhiều nước, ăn nhiều các thực phẩm tốt cho kinh nguyệt không đều như đậu nành. Chế phẩm từ đậu nành, đu đủ, củ mài đắng, lựu,… hạn chế đồ ăn nhanh, thực phẩm có tính hàn, chất kích thích, rượu bia, thuốc lá,…
- Giữ tâm lý thoải mái, không nên quá lo lắng, sợ hãi. Như vậy sẽ gây ức chế hoạt động của tuyến yên khiến sự rụng trứng bị trục trặc.
- Bổ sung estrogen để cân bằng nội tiết tố nữ và điều hòa kinh nguyệt hiệu quả.
Để chăm sóc sức khỏe bản thân thật tốt bạn cần dành nhiều quan tâm đến các nguyên nhân kinh nguyệt không đều để phát hiện sớm lý do khi chu kỳ kinh nguyệt của bạn không ổn định. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hoặc bạn bị rong kinh trong mỗi chu kỳ thì hãy đi khám bác sĩ ngay nhé.