Kinh nguyệt là hiện tượng sinh lý tự nhiên đối với cơ thể của nữ giới. Nó có tính chất lặp lại theo chu kỳ và tuổi dậy thì (từ 8 – 16 tuổi) đánh dấu chu kỳ kinh nguyệt đầu tiên của bạn gái. Tuy nhiên, kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì làm các bạn nữ gặp không ít rắc rối. Vậy đâu là nguyên nhân, dấu hiệu để nhận biết? Và cách giải quyết nào vấn đề này ra sao? Hãy cùng tìm câu trả lời qua nội dung dưới đây nhé:
Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt. Đặc biệt ở lứa tuổi dậy thì thường gặp phải tình trạng này, sau đây sẽ là một số nguyên nhân phổ biến:
Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì do ảnh hưởng của nội tiết tố
Ở tuổi dậy thì, buồng trứng của trẻ tiếp tục phát triển và hoàn thiện chức năng, bắt đầu từ việc tiết hormone sinh dục nữ và phóng noãn (rụng trứng). Do đó, có thể mất từ 1 – 2 năm đầu tiên hoặc dài hơn để cân bằng lại nội tiết tố trong cơ thể giúp điều chỉnh lại chu kỳ kinh.
Kinh nguyệt không đều do bệnh lý
Các bệnh di truyền, bẩm sinh như về tuyến yên, tuyến giáp, đái tháo đường… Do tác dụng phụ của một số thuốc trong điều trị một số bệnh như đái tháo đường, điều trị mụn trứng cá…
Chế độ dinh dưỡng không hợp lý gây rối loạn kinh nguyệt
Thực đơn thiếu dinh dưỡng, sử dụng nhiều đồ chứa tinh bột, dầu, mỡ… Sử dụng quá nhiều các đồ chế biến sẵn, đóng hộp. Tăng cân mất kiểm soát cũng là một tác nhanh gây rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì.
Kinh nguyệt không đều do các vấn đề về tâm lý
Thay đổi môi trường sống đột ngột, sự thay đổi của cơ thể. Chịu áp lực trong học tập, gia đình. Làm cho các bạn gái có suy nghĩ chán nản, lo âu… tạo tác động vào cơ chế nội tiết – thần kinh gây ra rối loạn nội tiết.
Nguyên nhân gây kinh nguyệt không đều do lối sống thường nhật
Chế độ nghỉ ngơi bất hợp lý: thức khuya nhiều ngày, không ngủ đủ giấc (7 -8 h/ ngày). Luyện tập quá mức khiến cho chu kỳ kinh nguyệt rối loạn và thường là chậm kinh hơn bình thường. Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, ma túy…
Dấu hiệu nhận biết khi bạn nữ bị kinh nguyệt không đều
Tình trạng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì được xem là hiện tượng bình thường vì ở độ tuổi này nội tiết tố chưa thực sự ổn định. Các biểu hiện của chứng kinh nguyệt không đều trong độ tuổi thì. Sau đây là các dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt không đều ở độ tuổi này:
Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì dấu hiệu vòng kinh không đều
Vòng kinh không đều là tình trạng thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì. Ở độ tuổi này, hormone chưa thực sự ổn định nên chu kỳ kinh nguyệt có thể ít hơn 21 ngày (vòng kinh mau) hoặc dài hơn 35 ngày (vòng kinh thưa).
Thiểu kinh là dấu hiệu của kinh nguyệt không đều
Thiểu kinh là tình trạng thời gian hành kinh chỉ xảy ra dưới 2 ngày. Điều này được lý giải là do lớp niêm mạc tử cung ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì còn khá mỏng. Thường thì lượng máu kinh tương đối ít nên thời gian hành kinh không dài quá 2 ngày. Đối với trường hợp thiểu kinh, lượng máu được đào thải thường dưới 30ml.
Vô kinh dấu hiệu nhận biết kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì
Bao gồm 2 loại vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát. Vô kinh nguyên phát là tình trạng nữ giới chưa xuất hiện kinh nguyệt và kinh nguyệt thường đến khá muộn (từ 16 – 20 tuổi). Vô kinh thứ phát là tình trạng đã xuất hiện kinh nguyệt nhưng sau đó không có kinh trong vòng hơn 90 ngày. Trung bình, số lần hành kinh trong một năm chỉ giao động khoảng 2 – 4 lần.
Dấu hiệu là hiện tượng rối loạn kinh nguyệt
- Băng kinh: Là hiện tượng máu kinh chảy ra quá nhiều và số lượng máu nhiều hơn so với kỳ hành kinh trước.
- Rong kinh: Rong kinh là hiện tượng hành kinh trên 7 ngày.
- Thống kinh: Thống kinh là tình trạng thường gặp nhất ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì. Thống kinh biểu hiện bởi triệu chứng đau bụng dữ dội, toát mồ hôi, tụt huyết áp, da mặt xanh xao,… trước và trong khi hành kinh.
Kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì là màu sắc máu kinh thay đổi
Thông thường, máu kinh có màu đỏ đậm hoặc hơi ngả nâu nhẹ. Tuy nhiên ở một số trường hợp, máu kinh có thể bị thay đổi màu sắc (màu hồng nhạt, đen, nâu đậm) và có hiện tượng vón cục. Hiện tượng này thường gặp ở nữ giới trong độ tuổi dậy thì và nữ giới mắc các bệnh lý phụ khoa.
Triệu chứng tiền kinh nguyệt trở nên nghiêm trọng hơn
Trước khi hành kinh khoảng 1 tuần, cơ thể sẽ có một số biểu hiện như: Khó ngủ, thay đổi tâm trạng, khó chịu, xuất hiện mụn trứng cá, đau bụng,… Các triệu chứng này thường có mức độ nhẹ và thuyên giảm sau khi kết thúc kì kinh. Tuy nhiên trong độ tuổi dậy thì, các triệu chứng trên có thể xảy ra với tần suất dày đặc và mức độ nghiêm trọng. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.
Cách khắc phục rối loạn kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì hiệu quả
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ, đúng cách hàng ngày, nhất là trong kì nguyệt san. Không thụt rửa sâu vào bên trong vùng kín.
- Trong ngày nguyệt san, cần thay băng vệ sinh ít nhất từ 4 – 6 tiếng/ lần.
- Có chế độ ăn uống lành mạnh. Hạn chế ăn đồ cay nóng, đồ lạnh.
- Không dùng đồ uống có ga, những chất kích thích.
- Nghỉ ngơi điều độ, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya, tránh để tinh thần bị căng thẳng, stress kéo dài.
- Tập luyện thể dục thể thao đều đặn, trong những ngày nguyệt san không nên vận động quá mạnh, chỉ nên đi bộ hoặc tập những động tác thể dục nhẹ nhàng.
- Hạn chế bơi lội, ngâm bồn trong những ngày hành kinh.
Trên đây là những chia sẻ về hiện tượng kinh nguyệt không đều ở tuổi dậy thì. Bài viết đã cung cấp cho bạn nguyên nhân, dấu hiệu và cả cách khắc phục. Khi tình trạng trở nên có xu hướng xấu, các bạn nữ cần đến các cơ sở y tế để có cách điều trị phù hợp